العمل التمريضي للمغذيات الدقيقة للامهات والاطفال

يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات بكميات قليلة ولكنها حيوية لجميع وظائف الجسم تنقسم الفيتامينات إلى فيتامينات تذوب في الماء وفيتامينات تذوب في الدهون.

أولا: الفيتامينات التي تذوب في الماء 

                    - فيتامين ج                                    - فيتامين ب

ثانياً: فيتامينات تذوب في الدهون:

1-    فيتامين A                                    2- فيتامين D

3-    فيتامين E                                    4- فيتامين K

ويمكن تذكرها (ADEK)

والفيتامينات التي تذوب في الدهون لها تأثير على صحة الإنسان إذا ذادت عن الحد المسموح به حيث أنه يتم تخزينها داخل خلايا الجسم ولا يتخلص منها الجسم عن طريق البول.

فيتامين (أ)

مصادره:

الأغذية ذات اللون الأصفر/ البرتقالي/ زيت كبد الحوت/ الذبده/ صفار البيض/ أما مصادره النباتية فتكون على شكل ميتاكاروتين التي تتحول إلى فيتامين أ (المشمش – الخوخ – البرقوق – الجزر – الخس – البقدونس – البروكلي).

طبقاً لبروتكول وزارة الصحة والسكان تم توفير كبسولات فيتامين أ للأطفال وللأمهات:

للأطفال كبسولة ذات اللون الأزرق تحتوى على 100,000 وحدة دولية يتم إعطائها للأطفال عند 9 أشهر  بواقع كبسولة، وعدد 2 كبسولة للأطفال عند 18 شهر ، حيث أن أقل مدة بين الجرعة الأولى والجرعة الثانية لا تقل عن 6 أشهر ولا يعاد التجريع في حالة قيء الطفل حيث أنها مادة زيتية تلتصق بالأغشية المخاطية بالمخ.

كبسولة زرقاء 100,000 وحدة دولية  كبسولة حمراء 200,000 وحدة دولية .

وظائف فيتامين (أ):

⬅️ الحفاظ على صحة الخلايا.

⬅️ مهم للجلد والشعر والفم.

⬅️ يعزز قوة الأسنان والعظام.

⬅️ أهم مضادات الأكسدة.

نقص فيتامين (أ):

⬅️ جفاف العين.

⬅️ العشى الليلي.

⬅️ جفاف الجلد والشعر .

⬅️ ضعف النمو الجسدي لدى من هم في طور النمو

⬅️ فقر الدم.

⬅️ ضعف المناعة.